めまいと吐き気でさんざんな思いをしたが、「加齢」が原因と言われた
ある患者さんのお話です
「めまいで嘔吐したり、さんざんな思いをしたけど、
原因は加齢だと言われてしまった」とのこと
お医者さんにそう言われると、薬飲んで落ち着くのを待つしかないのかもしれませんね
めまいだけでなく、頭痛や耳鳴りなどいろんな症状がおきるので原因の見極めが難しいと思いましたので、まとめてみました
まず、大きく分けると
耳（平衡感覚）の問題と脳の問題があり、
呂律がまわらない、物が二重に見える、激しい頭痛、マヒ、歩行困難
という症状があれば脳の問題が疑われます
すぐに病院に連絡しましょう。
それ以外であれば
めまいの症状から原因と対策をみてみましょう
1. 回転性めまい（ぐるぐる）
- 症状:
- 自分自身や周囲がぐるぐると回転しているように感じる。
- 吐き気や嘔吐を伴うことが多い。
- 原因:
- 内耳の異常（良性発作性頭位めまい症、メニエール病、前庭神経炎など）。
- まれに脳の病気（小脳や脳幹の異常）があるので、目で物を追うとき、目の動きがブレないかチェック
・良性発作性頭位めまい症 症状：耳なりや難聴なく、午前中多い、閉経後の女性多い
原因：乳がん、子宮手術、ステロイドにより、エストロゲン低下。Ca代謝低下による
対策：頭高くして寝る、めまいの体操、ビタミンD（きのこ、青魚）、Ca、小魚
予後： ３週間ほど（新陳代謝で消える）
・メニエール病（内リンパ水腫）症状：耳の症状と一緒に（耳鳴り、難聴、つまり）片耳にでる。２回以上、数時間
原因：ストレスで内耳水ぶくれ
水分摂取 脱水、ストレスで抗利尿ホルモンでて、内耳リンパむくむ
血圧薬効きすぎて下がった時におきる
糖尿で血糖下げすぎてもおきる
対策：水分とる、運動（寝起き、イスで前後屈、寝返り）
メカニズム：小食、偏った食事→低血圧（ポンプ弱い）→内耳むくみ→メニエール
気圧センサーは内耳の前庭にあり、血流不足するとセンサー過敏に？
生活リズム整える
・前庭神経炎 症状：ぐるぐる、激しい、吐き気も ２～３時間から２～３日
原因：過労、免疫低下、ストレスで。
対策：ステロイド（ひどい時は、めまい、吐き気止めも）
・突発性難聴 症状：一回だけ、短い。片耳に
原因：内耳の血流
対策：１週間以内に治療開始、ステロイド、拡張剤
ビタミンB12、D、B、はちみつ、レモン（水１L、はちみつ大３～４、レモン1個）
２ 動揺性めまい（ぐらぐら）
・症状 ：ぐらぐらと揺れているような感覚。まっすぐ歩けない、ふらつく。
・原因 ：加齢で内耳機能低下、深部感覚、筋力低下
脳の病気（脳梗塞、脳出血、椎骨脳底動脈循環不全など）。
高血圧や低血圧。
その他、薬剤の副作用、心理的な要因。
・対策 ： 片足立ち ５秒キープ
５０秒足踏み 両手をイスや壁について→できるようになったら手を伸ばして→閉眼で
はてな体操 母指をみながら首かしげ
振り返り体操 母指をみながら捻じる
歩行でふらつくなら脳梗塞も（→ろれつ回らない、手足しびれ、頭痛伴うことも）
聴神経腫瘍でもふらつき＋片耳
中枢性チェック 指を目で追わせる、「パタカ」と繰り返す発声させてみる
バレーサイン（手のひら上にして前ならえ 目を閉じると下がる）
３ 浮動性めまい（ふわふわ）
症状： 体がふわふわと浮いているような感覚。まっすぐ歩けない、ふらつく。
原因： 風邪、貧血、のぼせ ←自律神経失調（過労、ストレス、睡眠不足など）
対策： 朝一白湯、朝食ごはん、味噌汁、納豆、漬物
昼ー軽く、おやつははちみつレモンなど
夕ー野菜中心、玄米、豆腐など（寝る３時間前に）
お風呂入って、寝る前は1杯水
４ 失神性めまい（くらっ）
症状： 立ち眩み、真っ暗に 起立性低血圧、冷や汗や吐き気があることも
原因： 血圧低下、貧血、片頭痛からも
不整脈などの心臓の病気、脱水
・子どものめまい（起立性低血圧）
症状： 朝起きられない、午前中調子悪い、ねつき悪い、頭痛（片頭痛へ？）、腹痛
原因： １０代 自律神経未熟？ 高齢者は降圧剤も
５ 止まっているものが揺れてみえる
原因：目、視神経トラブル ←脳腫瘍、心臓
視性めまい←疲労
６ 難治性めまい 症状：耳鳴り、難聴も加わる場合
原因：あごのずれ、歯ぎしりが関係することも
対策：食べ方は、噛みにくい側から始めて、両方の奥歯で
メカニズム：筋の血管圧迫（咀嚼筋）→血流障害
乳突筋緊張、首、頭がむくむ→内耳むくむ（フワフワ）
食いしばり→あご→内耳に振動→浮いた耳石がはがれる
食いしばりの原因として、夕食で血糖上がると、夜インスリンで低血糖になることもある
夕食は睡眠３時間前、カフェインは6時間前にすませる
上記の部分と重複しますが、視点をかえると
＜動作、状況別に分類＞
横になる、ねがえりでぐるぐる→良性
急に首回したり、上向く→脳、首への血流
大きな音を聞いて→内耳
耳圧迫→中耳炎
＜原因別に分類＞
耳に問題
メニエール ：むくみ つまり、耳鳴り、難聴、ぐるぐる
良性（耳石） ：頭動かす時ぐるぐる
難聴は不明 ：耳鳴り、めまい、ぐるぐる、感音性（ウイルス、血流？不明）
前庭神経炎 ：じっとしてても激しいめまい、吐き気、数日続く
内耳炎 ：風邪のあとの炎症 外リンパ叢（強く鼻をかんだあと）
脳に問題
小脳
脳動脈瘤 ：一時的に血流不足すると、椎骨脳底動脈不全で脳幹の働き低下→めまい、ふらつき
聴神経腫瘍（１０％）：耳鳴り、難聴
症状から原因、対策をチェックして
一時的なものは生活改善
重症なものは治療にすすみましょう。
- 中枢性
- 前庭トラブル（平衡感覚）
- 起立、歩行（筋骨格）
普段から慢性頭痛あれば、頭痛に伴うめまい多いなど
頭痛、耳鳴りとの関連もするので、次回そのあたりもまとめてみます。
長くなりましたが、
「加齢」といっても、いろいろな原因を含んでいるので、
お医者さんも、時間のない中で、説明や診断は難しいのでしょうね～
当院では
ゆがみを戻して循環を改善します。
丸まった姿勢が本来の姿勢に戻ると、首や顎の位置も戻り、筋肉が緊張する理由がなくなります。
その結果、耳や首まわり、顎まわりの血流が回復し、内耳の循環もよくなることが期待できます。
また、根本的な解決にむけて生活改善のアドバイスをしたり
自分ではできない方には、アイテムを使う方法もあります。
お困りでしたら、一度ご相談ください
