腰痛

前屈みで痛い腰痛

 

 

 

 

 

今日は、前かがみで腰が痛い方の解説をしてみたいと思います

椎間板の施術でよくなったパターンです。

症状は、前屈みでも痛いし、車から降りて腰を伸ばそうとすると痛い

そんな方をどうみていったか

姿勢を見ると、反り腰で

触ってみると上半身の緊張が強い

最初は腸腰筋などが弱って、腹圧の低下が起きていると思いましたが

10→8くらいの変化

もっと聞いていくと、「足を開いて前屈すると楽」ということ

だったので

殿筋を狙ったのですが、まだ残る

なんでだろうと、仕事の内容を深く聞いてみると

トラックの運転以外にも、重い荷物を押して運ぶような作業も多いとのこと

そこで、椎間板の圧力を抜くように施術をすると

10→1くらいになりました。

椎間板に効くセルフケアを下の動画に貼っておきますので

参考にしてください

前屈みの角度の変化

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