足のしびれ
大きく２つに分けて考えます
まず、しびれの出ている範囲がデルマトームと一致するか。
さらに筋力低下など神経症状がでていれば、腰周りが原因
しびれが出ている範囲がデルマトームと一致しない時は、
末梢神経のしめつけが原因。
原因となる筋肉を柔らかくしたり、姿勢を戻してその筋肉が硬くならない環境を
整えてあげるとしびれが戻らなくなります。
＋
加えて、
血管の問題（糖尿、動脈硬化など）や血液（鉄分少ない、血圧低いなど）があると
症状が出やすくなります。
あと、しびれと一緒に痛みもでやすく、そこで原因を誤解する方が多いようです
というのは、
整形などでは、（わかりやすく説明するため）「神経痛です」と言われることが多く
神経が圧迫されるとしびれ、痛みもでると誤解しています。
正しくは、神経痛＝神経の損傷なので、可能性としては低いです。
痛みの感覚が、
「灼けるような痛み、電撃痛、突き刺すような痛み」と表現されるので
このような痛みを感じるなら、疑ってもいいと思います。
ただ、多くは、
急性期の痛みは、神経の炎症によるもの（ケガをのぞく）です
慢性期の痛みは、（姿勢や動作がうまくいっておらず、圧迫、伸張、摩擦、ねじれなどのストレスがかかって）
筋肉によるものが多いです。（椎間板、靭帯、関節もありますが）
（夜間痛があれば、内臓も）