腰痛
前屈みで痛い腰痛
今日は、前かがみで腰が痛い方の解説をしてみたいと思います
椎間板の施術でよくなったパターンです。
症状は、前屈みでも痛いし、車から降りて腰を伸ばそうとすると痛い
そんな方をどうみていったか
姿勢を見ると、反り腰で
触ってみると上半身の緊張が強い
最初は腸腰筋などが弱って、腹圧の低下が起きていると思いましたが
１０→８くらいの変化
もっと聞いていくと、「足を開いて前屈すると楽」ということ
だったので
殿筋を狙ったのですが、まだ残る
なんでだろうと、仕事の内容を深く聞いてみると
トラックの運転以外にも、重い荷物を押して運ぶような作業も多いとのこと
そこで、椎間板の圧力を抜くように施術をすると
１０→１くらいになりました。
椎間板に効くセルフケアを下の動画に貼っておきますので
参考にしてください
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