朝、動き始めが痛いのはどうして？ 2024年8月22日:ブログ 「朝一番がつらくて、動き出すと気にならなくなる」 という話はよく伺います。 今日は、考えられる理由と対策について書いてみます 気になる原因は、血流不足。 血流不足によって筋肉が硬くなり、関節への負担が増えて、動かしたとき...
