アシブラ(ashibra®)というサポーターについて

今日は「アシブラ」という足のサポーターの紹介になります

「アシブラ」とは、「足の骨を正しい位置にサポート」してくれるものです

① 高齢者向け(室内専用)

② スポーツ向け(室内、屋外兼用)

③ ウォーキング、トレーニング向け

この3種類の説明をしていきます。

 

① かかと(踵骨)と内くるぶしの少し下(舟状骨)をサポートするので

  膝が変形した人歩くときに横揺れが大きい人)は

  歩きやすくなります(=前後の重心移動がしやすい)

 

② 足の前(距骨)と外くるぶしの下(立方骨)をサポートするので

  骨盤や足のねじれ

      =O脚や腰痛、膝の痛みに有効です

 

③ 歩いていて、(つま先が地面から離れる前)踵を持ち上げるサポートするので

  土踏まず(アーチ)がなくなっている人

  つま先に力が入る(前に進みやすい)

 

①~③共通して言えるのは、

踵を浮かせるトレーニングすると足うら全体で歩くようになるので

  アーチが鍛えられ、足のかたちが改善(扁平足、外反母趾)するだけでなく

  狭くなった血管を広げて、さらに足の指を使って歩くことで

  血行も良くなり、冷え症の改善に有効です

 

興味のある方は声をかけてください

実際につけてみると違いが実感できると思います

 

 

 

 

 

 


カテゴリ:
タグ:



関連するほかの記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です